Kolesterol seviyemi ben istersem düşürebilirim !

Kolesterolüm yüksek ama ben diyet ile ve egzersiz ile düşürebilirim diye düşünen epey hastamız var. Bu mümkün mü diye sorarsanız cevabımız, evet mümkün, ama malesef sadece diyet ve egzersiz ile yaklaşık % 10-20 arası bir düşüş sağlayabiliriz. Bu oran sınırda kolesterol yüksekliği olan bireyler için mümkün olabilirken yüksek kolesterol seviyeleri olan bireyler için mümkün olamamaktadır. Unutmayın Kolesterol seviyemizi bizim genlerimiz belirliyor ve ne yapsakta kalıcı olarak düşürmemiz mümkün değil. Siz yinede günlük yürüyüşünüzü yapın ve yediklerinizde seçici ve özenli olun. En iyi tedavi koruyucu olanıdır. Sağlıklı Mutlu Günler. Prof Dr Hüseyin Yılmaz